Emotionale Belastungen, hoher Leistungsdruck und ständige Veränderungen gehören zum Alltag – im Beruf wie im Privatleben. Resilienz bedeutet, diesen Herausforderungen stabil, gelassen und handlungsfähig zu begegnen. Mein Resilienztraining zeigt Ihnen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen aktiv nutzen, Stress reduzieren und Ihre emotionale Balance stärken.
Im Zentrum steht das Mesource-Konzept, das wissenschaftlich fundierte Methoden zur Emotionsregulation und Selbstführung kombiniert. „Mesource“ setzt sich aus „Me“ (Ich) und „Source“ (Ressource) zusammen – und genau darum geht es: Ihre eigenen Gefühle als Kraftquelle zu erkennen und zu nutzen.
Das Training vermittelt, wie Sie emotionale Elastizität entwickeln, also Ihre Gefühle kontextsensibel steuern, Spannungen abbauen und trotz Belastung souverän bleiben. Sie lernen, Selbstwert, Motivation und Gelassenheit gezielt zu stärken, limitierende Glaubenssätze zu erkennen und hinderliche Denkmuster umzuprogrammieren.
Praktische Werkzeuge aus der Emotionsforschung unterstützen Sie dabei, in Stresssituationen klar zu bleiben, Entscheidungen sicher zu treffen und Ihre Leistung konstant abzurufen. Ergänzt wird das Training durch Selbstcoaching-Methoden, die es ermöglichen, das Gelernte nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Mein 10-Wochen-Programm ist modular aufgebaut:
jetzt mehr Selbstmitgefühl entwickeln
Fazit: Resilienztraining bedeutet, Ihre innere Stärke systematisch zu entwickeln. Sie lernen, Ihre Emotionen zu verstehen, zu steuern und als Ressource zu nutzen – für mehr Klarheit, Souveränität und Energie in allen Lebensbereichen.
Das TMS-Profil mit Coaching bietet eine individuelle Analyse Ihres Ergebnisses im Test für Medizinische Studiengänge (TMS). Sie erhalten eine verständliche Auswertung Ihrer persönlichen Stärken und Schwächen sowie eine fundierte Einschätzung Ihrer Chancen im Auswahlverfahren für Medizinstudiengänge.
Im anschließenden Coaching werden Ihre Ergebnisse gemeinsam besprochen und eine passende Strategie für Ihre Studienbewerbung entwickelt. Ziel ist es, Ihre Möglichkeiten optimal zu nutzen und Ihre Chancen auf einen Medizinstudienplatz gezielt zu verbessern.
coming soon
maßgeschneiderte Preise für maßgeschneiderte Maßnahmen.
maßgeschneiderte Preise für maßgeschneiderte Maßnahmen.
Jeder entwicklungswillige Mensch soll Zugang zu professionellem Coaching haben.
Begrenzt jährlich verfügbar.
Transparenz ist mir wichtig. Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Honoraren, Leistungen und Rahmenbedingungen.
Mein Honorar umfasst die vollständige inhaltliche Vorbereitung, Abstimmungen und Vorbesprechungen sowie die Durchführung des Coachings oder Trainings. Zusätzlich erhalten Sie im Anschluss bis zu zwei Wochen Support, um den nachhaltigen Transfer in den Alltag zu sichern.
Nein. Ich arbeite mit klaren Honoraren und ohne Nachberechnungen. Alles, was für eine professionelle und wirksame Zusammenarbeit notwendig ist, ist im Honorar enthalten.
Lediglich Fahrt- und Übernachtungskosten werden – sofern erforderlich – separat nach Aufwand berechnet. Bei mehrtägigen Formaten sind individuelle Pauschalen möglich, die im Vorfeld transparent abgestimmt werden.
Meine Honorare orientieren sich an Qualität, Verantwortung und nachhaltiger Wirkung. Gleichzeitig bin ich offen für individuelle Lösungen – insbesondere für Privatpersonen oder kleineren Organisationen, wenn Entwicklung ernsthaft gewollt ist und es meine zeitlichen Ressourcen erlauben. Je nach Komplexität kanns ich der Preis nach oben orientieren.
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